Funkció Pro
A Funkció Pro egy dinamikus, funkcionális edzésforma, amely a teljes test összehangolt működésére épít. Célja nem csupán az izomerő növelése, hanem a mozgásminőség javítása, az állóképesség fejlesztése és a test komplex terhelése. Ez az edzés ideális választás mindazoknak, akik szeretnének erősebbek, fittebbek és energikusabbak lenni, miközben a testüket a mindennapi mozgásokra is felkészítik.
Mire számíthatsz a Funkció Pro edzéseken?
- Teljes testet megdolgoztató, összetett gyakorlatokra
- Saját testsúlyos és eszközös edzéselemek kombinációjára
- Erő- és állóképesség fejlesztésére
- Dinamikus, pörgős edzésfelépítésre
- Ismerkedhetsz köredzéssel, AMRAP- és EMOM-feladatokkal, valamint közös páros gyakorlatokkal is.
A Funkció Pro különlegessége, hogy nem csak izolált izmokban gondolkodik, hanem mozgásmintákban, így az edzés valódi, hétköznapi erőt épít.
Kinek ajánlott a Funkció Pro?
Azoknak, akik szeretik a pörgős, változatos edzéseket Akik formálódni szeretnének Kezdőknek és haladóknak egyaránt, hisz a gyakorlatok saját erőnléthez igazíthatók Sportolóknak kiegészítő edzésként Bárkinek, aki komplexen szeretné fejleszteni a testétMiért válaszd a Funkció Pro-t?
Ez az edzés:
- fejleszti az erőt és az állóképességet egyszerre
- javítja a koordinációt és a reakcióidőt
- segíti az alakformálást
- mentálisan is feltölt
A Funkció Pro órákat Bóna Elvira tartja, aki szakmai tudásának átadása mellett nagy hangsúlyt fektet a helyes kivitelezésre, a fokozatosságra és arra, hogy mindenki a saját szintjén fejlődhessen.
Időpont:
minden szerdán 17:00
Carbon Fitness/Gym, Komló
Jelentkezés: Facebook csoportban vagy üzenetben bármelyik platformon.
Sok szeretettel várlak edzéseimen!
Bóna Elvira személyi és csoportos fitness edző
Elérhetőség
Bóna Elvira
Személyi edző, Gymstick, Funkció Pro
Tel.: +36 30 938 2479
